蔬菜虎子瓠瓜

清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。带、竹笋、慈菇、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑椹、瓠瓜、冬瓜、黄瓜、田螺。

茄子、南瓜、百合、青蒜、苦瓜、西葫芦、秋葵、黄花菜、空心菜、丝瓜、冬瓜、罗汉果、新鲜莲子、茼蒿、豇豆、毛豆、苋菜、莴苣、番茄、莲藕、黄瓜、玉米、花椰菜、洋葱、辣椒、荠菜、、、瓠瓜、绿豆、红豆功效：利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿，适于水液代谢差，身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。

推荐美味夏季养生食谱凉拌佛手瓜冠顶瓠瓜节瓜蚝豉猪肉汤清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何西安癫痫医院哪#!好丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

材料：瓠瓜/个、樱花虾/碗、棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

、、、佛手瓜、瓠瓜与上述瓜类相反，挑选时以幼嫩的为好。瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。