海米炖白菜

大米淘洗净后浸半小时;海米用温水泡发。功效：油菜是除湿的好东西，海米可以补肾阳，鸡汤是补虚益气的好食材。它们的综合效力便是可以使面部浮肿消退。

材料：熟猪肘肉、熟鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜或心、海米。蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量。原料：鸡蛋个、丝瓜根、海米、姜片、盐、白胡椒、香油

海米冲洗干净，泡1小时至软。海米炝竹笋：

起炒锅，色拉油烧至六成热，加入白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下肥猪油熬炼出油，去掉肉渣。开旺火，用葱姜烹锅，枷冬笋、冬菇炒，再入高汤、调料、海米、白菜烧烂，枷味精，淋上香油即成。原料：豆腐、瘦肉、鱼肉、海米、、植物油；味精、食盐、葱粒、、葱丝、酱油各适量。