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发布时间：2022-04-29 12:46:05
小米红枣燕窝粥听起来就很养生，小编就分开来给大家解释一下，小米有养胃的作用，而红枣有补血补气的作用，而燕窝的功效就不用小编说大家也都知道吧，今天小编继续为大家介绍燕窝的做法，下面我们就来看看怎么做小米红枣燕窝粥。
营养丰富 小米红枣燕窝粥
食材：广西什么医院看癫痫>
燕窝，小米，红枣
辅料：
水
操作步骤：
1、把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。
2、泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量江西看癫痫病正规医院的6-7倍。
3、把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
4、燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条(这样处理后再炖煮效果更好)。
5、取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用。
6、取一个大点的锅子，把小米倒入。
7、再加入五小碗清水(约1000ml)。
8、加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
9、开盖加入1.5小碗清水(约300ml)，搅拌均匀。
10、煮开后放入泡发处理好的燕窝。
11、放入红枣。
12、小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底。吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。
营养丰富 小米红枣燕窝粥
燕窝的做法之怎么做小米红枣燕窝粥大家都学会了吗?其实小米红枣燕窝粥还有其他的做法，想知道吗?想知道就来做饭网寻找吧!
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