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燕窝的做法_怎么做小米红枣燕窝粥

时间:2019-10-06来源:十二道菜谱

  小米红枣燕窝粥听起来就很养生,小编就分开来给大家解释一下,小米有养胃的作用,而红枣有补血补气的作用,而燕窝的功效就不用小编说大家也都知道吧,今天小编继续为大家介绍燕窝的做法,下面我们就来看看怎么做小米红枣燕窝粥。
 


营养丰富 小米红枣燕窝粥
 

  食材:北京军海医院医保能报销吗>

  燕窝,小米,红枣
 

  辅料:

  水
 

  操作步骤:

  1、把干燕盏洗净表面,放干净容器中,倒入100ml纯净水。

  2、泡发5小时或更长,至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量西安癫痫病医院的排名的6-7倍。
 

  3、把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。

  4、燕盏完全泡发后,沿纹理撕成条状,燕头较厚处剪开或撕开成细条(这样处理后再炖煮效果更好)。
 

  5、取一杯小米,5颗红枣冲洗下备用。

  6、取一个大点的锅子,把小米倒入。
 

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  7、再加入五小碗清水(约1000ml)。

  8、加盖大火煮开后,转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
 

  9、开盖加入1.5小碗清水(约300ml),搅拌均匀。

  10、煮开后放入泡发处理好的燕窝。
 

  11、放入红枣。

  12、小火慢煮30分钟即可,期间需要不断搅拌郑大一附院癫痫科好不好防止粘底。吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。
 


营养丰富 小米红枣燕窝粥
 

  燕窝的做法之怎么做小米红枣燕窝粥大家都学会了吗?其实小米红枣燕窝粥还有其他的做法,想知道吗?想知道就来做饭网寻找吧!

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