三文鱼炒饭怎么做好吃,三文鱼炒饭的做法详细步骤,做三文鱼炒饭的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:三文鱼对于幼童来说，是很好的食材，所以每周末带孩子去超市，都会买一块三文鱼排回来，一份可以吃两次。
孩子们最近钟爱炒饭，我也乐得给她们炒饭，炒饭可以加很多蔬菜，避免偏食。可以把你想让孩子吃的食材都加入进去。而且比炒菜更健康，因为少油烟，没作料。
对于幼童这种颜色控，五彩缤纷的炒饭是无法南宁癫痫病医院哪最好拒绝的，而且一份炒米饭加一份汤，孩子自己吃的很方便。

准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：3-4人

食材

主料:

三文鱼:100g

米饭:1碗

辅料:

鸡蛋:2个

乳黄瓜:1根

胡萝卜:1块

香葱:2根

盐:适量

步骤:

1.原料图。

2.三文鱼切丁，黄瓜胡合肥治癫痫去哪好萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接炒散。黄白分明。

3.炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可，把三文鱼和胡萝卜丁炒一下，不要很勤快的翻炒，翻一下等一下，三文鱼变色撒香葱翻炒几下。

4.倒入黄瓜，米饭，翻炒均匀，调入盐。

5.倒入鸡蛋，翻炒均匀。

6.蛋白，蛋黄，三文鱼，黄瓜，胡萝卜，五彩缤纷，鲜美无比。

小贴士

米饭给孩子吃最好不要隔夜的。冷米饭可以微波炉中高火转1分钟，颗粒分明。

黄瓜和胡萝卜可以根据家里的食材换掉。