秋季减肥吃什么 三款食材巧烹饪想不瘦都难_健康饮食

秋季减肥吃什么？这是爱美的女性孜孜不倦追求的答案。在每个贴膘长肉的秋季，巧吃冬瓜、白菜、鸡蛋竟然有意想不到的效果，让我们一起瘦起来，秋天就要这么炫酷的摇摆。菜谱网小编告诉你，吃对了怎么贪嘴都不胖。

1、冬瓜

味甘，性微寒。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜。搭配薏仁，更有淡斑美白，润肤除皱等美容效果。

推荐菜谱：冬瓜薏米大骨汤，菜谱简介：冬瓜薏米大骨汤所用的材料冬瓜，味甘，性微寒。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜。搭配薏仁，更有淡斑美白，润肤除皱等美容效果。

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2、白菜

做为排毒的主要食品，如果坚持，很快就能收到很好的效果。白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，有兴趣的朋友不妨试试。

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