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揪出生活中的十大垃圾食品_饮食

时间:2019-10-30来源:十二道菜谱

  垃圾是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。在日常的中,我们都不可避免的会接触一些垃圾食品。因为垃圾食品美味可口,没有几个人能拒绝垃圾食品的诱惑晋城羊羔疯治疗医院。但我们应尽量少吃垃圾食品。

  一、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是:1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;北京军海医院是民营医院吗2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。

  二、汽水、可乐类食品主要危害是:1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

<癫痫病患者药物治疗需要多久p>  三、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是:1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养。

  四、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是:1、破吉林大学中日联谊医院癫痫科好不好坏维生素,使蛋白质变性;2、热量过多,营养成分低。

  五、油炸类食品主要危害是:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。

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