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10大腹胀食物 冬季瘦腰天敌_饮食

时间:2019-10-30来源:十二道菜谱

  寒冷的冬季使人不想多动,上班的时候通常是一整天就坐着不动,下班后的闲余时间又是和电视、电脑、零食一起度过,如此一个冬季下来,保证你的小肚子凸出来,变成水桶腰!这跟你摄入了过多高脂肪食物脱离不了干系,造成腹全国癫痫病治疗哪家好部肿胀,这些高脂肪饮食方式也是瘦腰的克星。

  炸鸡块

  当你将食物浸到面糊中然后进行郑州军海脑病医院专家:于学芬和她的癫痫病跨学科诊疗理论深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。

  油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得,可以能根治癫痫的医院自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

  辛辣食物

  辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增武汉癫痫病医院哪治好家添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

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