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宝宝应多吃苹果的十大理由水果

时间:2019-11-15来源:十二道菜谱

   苹果一种我们再熟悉不过的水果,由于其常见性家长都忽略了它本身的价值,宁愿选择其他水果给吃也不愿吃它,但其实宝宝应该多吃苹果,看看宝宝要吃苹果的十个理由。

  1、

  将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

  大学生癲痫病患者让住校吗>2、补血

  小宝宝容易出现缺铁性,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  3、更聪明

  苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的。

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  4、清洁

  如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

  5、保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免癲痫病后心态调整得心脏病的矿物质。

  6、肌肤

  苹果中富含镁,镁可以使红润光泽、有弹性。

  7、减轻

  苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

  8、预防佝偻病

  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。哈尔滨治癫痫病的医院>

  9、有助于宝宝磨牙出牙

  给8—10个月宝宝喂食苹果碎片有助于牙齿萌出。

  10、促进语言发育

  宝宝在吃苹果的时候,通过咀嚼,能够有效带动口腔肌肉的发育,进而促进宝宝的语言发育。

(责任编辑:姚佳佳)

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