5款饮品可防春季花粉过敏-美厨邦

 　　春季，要想免受花粉过敏的困扰，5款饮品不可少。

　　一、绿茶 。绿茶含有丰富的儿茶素，这种物质能有效抑制引起过敏反应的组胺，起到抗过敏的作用，因此绿茶是抗击花粉症的一员猛将。

　　二、荞麦茶 。荞麦含有丰富的芦丁，芦丁能抑制组胺过度分泌，进而预防过敏。当然，对荞麦本身就过敏的人不适合饮用荞麦茶。

　　三、酸奶 。酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶，在对人体实验中被证实能改善和减轻过敏症状，对缓解眼部、鼻部的过敏症状最为明显。

　　四、柠檬汁 。柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。相比柠檬果肉，柠檬皮的抗过敏效果更显著。所以，喝的时候将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成饮品，既抗过敏，又美味。

　　五、薄荷茶 。薄荷中的薄荷多酚具有抗过敏的作用，每天坚持饮用可以改善过敏症状。