上火的原因，导致上火的原因有哪些-美厨邦

　爱上火的原因

　

　　一：心火

　　这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。

　　二：肝火

　　患者感觉自己的身上热，并且脾气不好容易感到疲劳，这些原因都是由于肝肾不调造成的。

　　三：胃火

　　这种情况比较多出现在大于大热之后，由于营养过剩导致肠胃消化不好，所以出现便秘、口臭、痤疮等等情况，体内的新陈代谢出现异常。

　　四：虚火

　　患者容易出现感冒、咽喉肿痛等等的情况，特别是日常生活中出现日夜颠倒的情况更加容易出现虚火。

　　五：体内有毒素

　　体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种常见的爱上火是什么原因。

　　体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来，如果毒素越多，那么衰老的越快。

　　想要治疗上火的情况，那么最直接有效分方法就是减少毒素的产生和积累，最好就是进行排毒。中医方面认为排毒的方法有四种。第一就是规律的排便，这也是最有效的一种方法;第二就是及时的排尿;第三可以进行适当的皮肤按摩;第四则是日常多进行深呼吸或者是打喷嚏，这样都住与毒素的排出。

　　六：生活节奏过快

　　现代人爱上火是什么原因，快节奏的生活方式有着很要的关系。想要治疗这种原因导致的上火，那么一定要学会控制自己脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，那么消耗减少了心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等自然也就减少。

　　通过上文的介绍，我们大致可以了解爱上火是什么原因了，所以日常生活中一定要保持一个愉快并且平和的心态，日常可以进行适当的体育锻炼或者是按摩，并且饮食也要清淡一些，这样身体自然而然就会健康起来了。

　   儿童爱上火的原因

　　宝宝的体质和成人的体质是不相同的，因为他们原本的新陈代谢就非常的旺盛，并且维持在一个动态平衡的状态之中，如果这种平衡被打破了，那么很容易就会出现上火的情况。

　　一：阴阳不调

　　中医方面认为孩子的身体是纯阳之体，也就是说体内阳气比阴气更多，所以很容易出现虚火旺盛的情况。一般情况下，儿童上火都是属于实火，也就是有益于吃得太多导致的胃火上升。

　　专家提醒广大家长，想要预防宝宝上火的情况，那么最好坚持母乳喂养，因为这才是最利于宝宝消化和吸收的食物，饮食不当是常见的引起胃火的原因之一。如果妈妈的体内母乳不够，那么最好选择不容易上火的配方奶，也可以给孩子适当的喝一些绿豆粥和水果。日常生活中也一定要给孩子合理的饮食，注意保证睡眠质量和睡眠时间。