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雪菜大汤黄鱼---健脾升胃、安神止痢、益气填精[图解]-美厨邦

 

雪菜,黄鱼

  主料:黄鱼 350克,油 适量,腌雪里蕻 100克,干淀粉 5克,生姜 5克,味精 5克,小红椒 5克,盐 适量,黄酒 5毫升,冬笋 80克,香葱 20克,花椒粉 5克,红椒圈 适量

  制作步骤:

  1、所有材料准备好。

  2、生姜切片,香葱打结。

  3、黄鱼去鳞、腮和内脏清洗干净,用厨纸吸干鱼身的水分。

  4、用干淀粉洒在鱼身表面,用手抹匀。

  5、冬笋切丝,雪里蕻洗净切末并用水冲洗2遍挤干水分。

  6、锅烧热,放入油烧至7成热,放入黄鱼煎至两面金黄。

  7、另起油锅,把雪里蕻和冬笋翻炒几分钟。

  8、盛出装入盘中。

  9、锅内留少许底油,放入葱姜炒出香味。

  10、再放入煎好的黄鱼。

  11、锅内加黄酒和适量开水大火烧开。

  12、加盖炖煮10分钟。

  13、再放入煸炒过的雪里蕻和冬笋。

  14、大火再煮5分钟,加盐、胡椒粉、味精调味即可盛出,最后撒入香葱末、红椒圈即可。

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