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家常豆腐嘎鱼汤的营养制作[图解]-

时间:2019-12-03来源:十二道菜谱

 嘎鱼和豆腐一起吃,既能补充动物蛋癫痫病吃不得些什么东西?白,同时又能补充植物蛋白。

  

  主料:嘎鱼2条,豆腐适量,老姜3片湖北癫痫病权威医院,大葱2段  辅料:盐适量,高汤适量

   冬季补养汤品--豆腐嘎鱼汤做法步骤

  1. 准备所有食材

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  2. 嘎鱼用厨房纸巾沾干

  3. 锅内倒入底油,用姜片擦一下锅周围,再放一点点盐,这样煎鱼就不会粘锅了

  4. 嘎鱼两面都煎至微黄就可以了治疗癫痫病偏方

  5. 倒入滚开的高汤(汤或水越烫,汤色越白),高汤尽量没过豆腐,接着放入葱和姜

  6. 放入豆腐

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