清凉一夏-蜜豆酸奶

2011-06-16 16:44:26 来源 : 薄灰 编辑 :

　　最近几天，超级的热啊！所以灰今天给大家清凉一下，特地用了蓝色调，大家看着会不会觉得很舒心呢？呵呵，不过灰拍的可不舒心呢，今天早上8点多起床后，我可是在阳台上顶着大太阳拍照的，由于又要赶时间上班，只能匆匆了事，东西也来不及收拾就走哈尔滨治癫痫病那家最好了。不过如果能让大家视觉

最近几天，超级的热啊！所以灰今天给大家清凉一下，特地用了蓝色调，大家看着会不会觉得很舒心呢？呵呵，不过灰拍的可不舒心呢，今天早上8点多起床后，我可是在阳台上顶着大太阳拍照的，由于又要赶时间上班，只能匆匆了事，东西也来不及收拾就走了。不过如果能让大家视觉上舒服，我热一会也是值得的。

今天这个蜜豆酸奶超级简单，就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以石家庄哪里看癫痫了，酸奶的营养众所周知，而红豆的营养价值也不可小看哦。在炎炎的夏日里，来一碗冰镇后的蜜豆酸奶，绝对是美美的享受哦。

蜜豆酸奶

原料：红豆300克、酸奶、白砂糖70克、水适量。

做法：

1、材料：红豆300克、白砂糖70克，水适量；

2、红豆用清水浸泡3小时；

3、加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟；

4、加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子煮烂为止。

最后蜜豆放凉拌入酸奶中，美美的夏日饮品就做好喽。