养肝护肝的食物 推荐那些保护你肝脏一辈子的美食

2015-07-06 15:18:39 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

养肝护肝的食物 护肝食物 养肝护肝的食物有哪些呢？现在主妇网小编就推荐那些保护你肝脏一辈子的美食，一起了解一下吧。1.空心菜：含有丰富的蛋白质以及脂肪、胡萝卜素等，可以清热解毒，以及养肝护肝。 2.荠菜：富含丰富的维生素B和维生素C，并且胡萝卜素等

养肝护肝的食物 护肝食物

养肝护肝的食物有哪些呢？现在主妇网小编就推荐那些保护你肝脏一辈子的美食，一起了解一下吧。1.空心菜：含有丰富的蛋白质以及脂肪、胡萝卜素等，可以清热解毒，以及养肝护肝。

2.荠菜：富含丰富的维生素B和维生素C，并且胡萝卜素等也非常丰富，不仅可以养肝护肝，而且还可以止血哦。

3.包菜：维生素C以及维生素B和维生素E的含量都非常丰富，胡萝卜素也含量不少哦，对肠胃肝脏有非常好的保健功效和作用。

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4.蘑菇：不仅维生素蛋白质含量非常丰富，而且无机盐以及糖类也很丰富，可以提高抵抗力和对抗肿瘤，健脾养胃特别适合肝脏不舒服的人常吃。

5.胡萝卜：胡萝卜中含有的营养众所周知，它不仅可以健脾养胃，而且可以治疗和对抗肝病以及癌变。