杂蔬鳕鱼蒸蛋「小鹿优鲜」

 鳕鱼含丰富的DHA，低脂肪，高蛋白，肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼都高，而肉中所含脂肪只有1%，是宝宝辅食的优质选择。
 <> 胡萝卜 适量
西兰花 适量
蛋黄 1个
 
步骤：
1.鳕鱼切成小块，柠檬腌制10分钟后放入辅食机蒸熟
2.蛋黄用筷子轻轻搅拌开，加入温水搅拌均匀（蛋黄和温水的比例为1:1.5）过筛筛掉杂质和气泡
3. 将胡萝卜、西兰花和蒸好的鳕鱼切碎备用，放入过滤好的蛋液中，搅拌均匀
开锅后放入蒸锅蒸8分钟（切记一定要开锅后再放入蒸锅）
4. 杂蔬鳕鱼蒸蛋完成