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美好回忆

2014-04-11 17:47:22 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

鱼头不仅美味,而且营养价值高,还可以让男性更“威猛”,有利于夫妻性生活,对大脑发育和美容都有不错的功效,而且脂肪含量低,爱美的女士和有“三高”的朋友不妨多吃一些。 做法: 1.芋头洗干净后对半切 2.均匀的涂抹上盐和料酒 3.将姜片放在鱼头上 4.腌制

鱼头不仅美味,而且营养价值高,还可以让男性更“威猛”,有利于夫妻性生活,对大脑发育和美容都有不错的功效,而且脂肪含量低,爱美的女士和有“三高”的朋友不妨多吃一些。

做法:

1.芋头洗干净后对半切

2.均匀的涂抹上盐和料酒

3.将姜片放在鱼头上

4.腌制10分钟左右

5.将装鱼头的盘子放在锅里,上面再扣一个碗

6.盖好锅盖

7.炒锅里倒入适量油,倒入红辣椒和泡菜

8.翻炒出香气后倒入番茄

9.再撒上蚝油和生抽

10.倒入适量清水

11.鱼头蒸好后,将里面的水倒掉

12.酱汁浇在鱼头上即可。

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