开胃消食必备：酸辣藕丁_

材料：

　莲400克、30克、30克、食用油、盐、、香油各适量

做法：

　将莲藕去皮、洗净、切丁，放入开水中稍烫，沥水备用;小米椒和泡椒分别切碎;锅入油烧热，放入小米椒、泡椒炒香，加入藕丁，调入调味料，炒匀入味即可。

功效：

　莲藕性寒、味甘，含有丰富的、维生素、糖、、等，能够增强人体免疫力、刺激肠道蠕动，将莲藕炒熟吃，具有开胃的功效，这道酸辣藕丁，酸辣爽口，能够增强，特别适合食欲不振的人群食用。