苞米碴子粥和粥知识大全

当我们想吃粗粮的时候我们会怎么样选择呢？如果选择不好的粗粮，那吃起来就会很难吃，对我们的身体也不好，那么我们应该怎么选择粗粮来煮成味道极佳的呢？今天小编就来跟大家介绍一种很好吃而且有营养的碴子粥的做法，如果你想试一下粗粮的味道，那可以自己试煮一下。

1.含有大量的蛋白质与有机物，对我们身体健康的稳定有很好的调节作用。

面若干  水适量 

1.找来锅子，往里面加入适量的水。