紫薯银耳甜汤的家常做法

怎么做甜汤好吃?学做紫薯银耳甜汤需要哪些食材?为您提供紫薯银耳甜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯银耳甜汤!

喝汤咯！

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补青少年患上羊角风要怎么治疗好品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

以上摘自《银耳――百度百科》

所以我们要多喝银耳汤！

原料：干银耳1小把，紫薯1个

辅料：干、冰糖适量

1、银耳提前用清水浸泡4个小时，洗净，撕成小朵，紫薯洗净，去皮切小块。

2、锅里注入适量清水，放银耳，大火煮开。

3、再把紫薯块放进去继续煮开。之后，小火熬20分钟，银耳熟透至粘稠即可。

4、煮好的时候，是很灰暗的颜色，不要担心，这是自然现象，挤两滴汁进去，就会变成很漂亮的颜色。没有柠檬汁，白醋也行，用勺子蘸点白醋，然后迅速放到银耳汤里搅拌，颜色就变了。夏天的时候，可以等到它自然冷却，第二张照片就是冷却后的颜色。