冬季餐单有这些食物可防治口唇干裂

　　引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　◆蔬菜类：

　　如、、、、（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、、萝卜、、、、、、、、、、、大豆及其制品。

　　◆水产品：

　　如、、、、龟肉、、蟹、、、、、。

　　◆禽肉蛋类：

　　如乌骨鸡、、、、鹅蛋、、猪肺、、马肉及奶类。

　　◆粮食及硬果类：

　　如、、、、、大麦。

　　◆水果类及其它：

　　如桑椹、甘蔗、、、甜瓜、枇杷、、梨、罗汉果、、、、、、生菱、、、薏苡仁、子、茶叶、、蜂蜜、冰糖、食盐等。

　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

（责任编辑：麦少莹）