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芝士蔬菜鸡蛋饼的家常做法

时间:2020-08-12来源:十二道菜谱

  十分钟的时间,搞定一餐营养美味兼备的早餐,一直都是像我这样的懒人所追求的目标。这次把自己最拿手的蛋饼分享给筒子们,再配上一盘蔬菜,几片,简直如同女王般的早餐待遇。

  每次都会毫不手软的放很多cheese,遇热融化在蛋饼里的,想想就流口水~~~还有咸香的与清爽的蔬菜,为这款蛋饼加分再加分,哈哈,不多说啦,直接上做法吧!

  十分黑龙江哪家治癫痫的医院好钟搞定快手早餐--芝士蔬菜饼

  材料:鸡蛋2个、15ml、芝士一片、火腿两片、叶一片

  调料:盐一小撮、橄榄油少量

  芝士蔬菜鸡蛋饼的做法

  1、芝士、火腿与生菜都切成小粒羊癫疯上来是什么症状?备用。

  2、鸡蛋与牛奶,一小撮盐混合打匀,再加入芝士与火腿粒搅匀。

  3、煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液,用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底。

  4、调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离,蛋液开西安专门治癫痫病医院始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火。

  美食小提示

  1、蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整,有什么放什么,但芝士和火腿一定要有,这两样与鸡蛋绝配呀。

  2、蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩,也能为蛋饼增香。

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  3、因为火腿本生也是咸的,所以只要稍微加一点点盐就好,不然会太咸。

  鸡蛋保健功效

  鸡蛋又有卵黄和卵白之分,李时珍在《本草纲目》中有云:“卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温。卵白能清气,治伏热,目赤,咽痛诸疾。卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。”。

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