香菇腊肠闷饭的做法图片_香菇腊肠闷饭做法大全_怀孕能喝香菇排骨汤吗 - 我爱菜谱网

2热锅温油，放入胡萝卜丝、清水笋丝、葱白、香菇丝炒香;锅里加适量水烧开，加入嫩豆腐丝、豌豆、玉米粒，放少许盐调味，淀粉加少许水调开，淋入汤中勾芡;牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

把干香菇泡发好，切成小丁，备用
用蟹肉，
把蟹肉手撕成小丁，备用
胡萝卜，洋葱都切丁
泡一小把木耳切成丝
腊肠蒸熟，切丁
放入多一点油，先把洋葱放入炒软，然后把香菇放入，超出香味。
炒出香味后把鲜虾丁放入，翻炒一下
然后把胡萝卜放入，翻炒
然后放入腊肉放入，多翻炒一下
把木耳和蟹肉都放入翻炒。倒入海鲜酱油，然后到一点老抽，放入适量盐和鸡精，
然后把米淘干净，然后放入锅内，然后翻炒，最后倒入水 (没过米多一点的水) 然后等待15分钟左右，焖好了，临出锅前撒点香油味道更好。

锅子尽量使用不粘锅，否则多少会有点粘锅底

原料：取嫩笋50克，香菇或木耳10克，枸杞20克。做法：将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用，其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水菜煮沸即可，撒上葱花。

晚餐：馒头75克，白薯15克，鸡里蹦（鸡肉5克，虾仁8克），香菇菜心（菜心1克），酸辣瓜条（黄瓜15克），清汤银耳。将大、和香干放入大碗内，放一点食盐，加一点清油和味精拌匀作馅料。

大家常吃的：香菇炖鸡面的热量是552千卡，泡椒牛肉面的热量是535千卡，老坛面的热量是522千卡，香辣面的热量是512千卡。原料:甲鱼一只(大约500克左右最好)、、香菇(干的，比较香)、姜、蒜、葱、绍酒、盐、味精