酸味水果沙拉+自制美味黄桃，热荐8大水果沙拉清肠毒又减肥-我爱菜谱网

气血两虚――红枣花生衣汤 枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

枣花馍功效：安神，防癌，降压，降胆固醇，养肝护肝，补钙，补血，软化血管，预防结石。

枣花馍工艺：蒸，难度：初中水平，人数：4人份，口味：甜味，准备时间：数小时，烹饪时间：<30分钟。

红枣煲：干红枣(或桂圆干)，米(不去红衣)，红糖～，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 每天吃20枚可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服汤(红枣、、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。