胡萝卜炖羊肉怎么做_胡萝卜炖羊肉的做法_便秘老人多吃羊肉少吃梨 - 我爱菜谱网

忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易伤元气。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。营养盘点：胡萝卜被称为土人参，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。

胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用
将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干
起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白
放水及其他调味料（除香油，白胡椒粉和盐外），一起放入锅内用大火煮开（我这时改用砂锅炖了）。改小火煮约1小时
再放入胡萝卜继续炖半个小时，西宁到哪里治疗癫痫好放盐、白胡椒和香油调味即可
喜欢吃 和葱的，吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放

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制法：前三味用纱布包好，羊肉切片，共入锅内，加水适量，文火烧至羊肉熟烂，除去药包，加食盐、味精调味。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的、糖类和芦丁等成分，具�够笛�病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。