山药牛肉粒怎么做好吃，秋天养生多喝三汤：山药猪肚补脾润燥 - 我爱菜谱网

榛捉药饮：榛子，山药，党参，陈皮。榛子去皮壳洗净;山药洗净切小块；党参、陈皮以水，文火煮分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。山药薏米芡实粥，名家名方，无论是养生还是用于治疗都是明智的选择。

材料 ，，豌豆，牛肉，淀粉，胡椒粉，酱油，料酒，油，葱，姜，味精，盐
做法 1、胡去皮洗净，切丁；
2、山药去皮洗净，切丁后泡水中备用；
3、胡萝卜、山药和开水中焯一下；
4、瘦切丁，加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油，用手抓匀腌制15分钟；
5、油热后倒入牛肉粒翻炒，变色后放入葱姜翻炒；
6、放入上海治疗癫痫权威医院胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
 

大家都知道黑糯米、桂圆和红枣是补血的上品，再枷营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。女人每个月喝黑糯米补血粥可以起到补血气、促进血液循环的作用。不过桂圆不易消化，每次尽量下个就可以。孕妇中期食谱：山药粥

山药：促消化，增强胃动力戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，提前用清水浸泡。待烧开以后放入鸡汤内。