家常菜谱的做法，东北家常小菜:蒜茄子 - 我爱菜谱网

虽然传统养生理念中，冬季寒冷，顺应气候要多吃热性食物。但现在，冬天通常室温较高，不少人穿得多、活动少，容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物，容易导致胃肺火盛。因此，若能调整饮食，吃道清爽的凉拌菜，对身体大有好处。首先，冬季饮食相对其他三季，摄入热量高了，含油脂的食物多了。吃凉菜，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。其次，人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生，而冬季上火更为突出。因为冬季虽冷，但人们穿得很厚，活动减少，体内的积热反而不能适时散发。再枷冬季饮食通常热量较高，很容易导致胃肺火盛。吃凉菜，能带走体内一部分热量。冬天想不上火，适量吃些凉性食物治表又治本。如大拌菜，其中的黄瓜、番茄、生菜可降火。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也是不错的选择。此外，不少家常凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌芦笋都有清热去火的效果。美食杰厨艺技巧一般喜欢做菜的人，都喜欢看各类烹饪书，因为一些看似家常的菜，要做好也不容易，尤其是那种用料简单的菜，更能突出选材的质量和烹饪时火候的掌握程度。下面这八个小窍门就是巧主妇们的经验之谈。

中餐：二米饭（黑米、大米、煎刀鱼、家常豆腐、蘑菇土豆片、菜椒肉丝、虾皮冬瓜汤、苹果个。孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面朽为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：粤菜之沙茶炒牛肉的做法，望给各位家长带来帮助。

许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。菜谱大全yscn推荐：年夜饭菜谱减肥瘦身食谱

说到家常菜，那可是不少。但是说到好吃的家常菜，还是要数长烧茄子了。那么你知道家常菜长烧的做法吗?小伙伴们，我们现在就和朽先去一睹为快吧!蒸羹的做法简单，是一款常见的家常菜。好做，也很好吃，不过你是否知道除了常规的做法之外，蒸羹的做法还可以进行改良，做出不同的口味呢?今天，朽就为你介绍一下几款不同口味的蒸鸡羹的做法。