莲藕玉米炖排骨 - 我爱菜谱网

编者按：莲藕从古至今都是大家的食补佳品，虽然它是我们生活中很常见的食物，但是其富含的营养价值与功效都是很高的，所以常吃这样的美食对我们身体也是有好处的，接下来小编就为您介绍一下其营养价值，给大家推荐一些莲藕美味食谱，有助我们养生的哦。原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味癫痫治疗方法精3克。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的莲藕炖排骨的做法了，通过上文大家知道怎样做出美味的莲藕炖排骨了吧。莲藕炖排骨不仅好吃，而且莲藕还有很多的功效，如降血糖、降血脂、降血压、保护心脏等功效，对我们的健康有非常大的帮助哦，大家也来试试吧。将固定好的莲藕放入不粘锅中，加水没过莲藕，再放入少量的冰糖。用大火煮至水烧开后，将火关小，煮约分钟，而后将其捞出。切片，摆盘中，再将少量糖放入煮开的冰中搅匀，浇在上即可。