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仙牌灵芝茶,灵芝黑白木耳汤-我爱菜谱网

灵芝汤:灵芝,羊肚菌,白糖,水毫升,煎煮至毫升即可喝汤,此吃法的药用效果和营养价值都很好。灵芝和冬虫夏草均为真菌类食物,具有补益脾肾、提高免疫及强化体质的功能,因此免疫功能低下,体质虚弱,肿瘤患者,肾功能、肺功能下降者可以应用;哈士蟆具有补肾益精,润肺养阴之功效,对肾亏腰酸,肺虚咳嗽,遗精体虚者有益;燕窝具有养阴润肺的功效,对肺虚内热、咳嗽口干者有益。当然,冬令也是食补的大好季节。如果是气虚、阳虚者,可以多吃一些牛肉、羊肉,甚至鹿肉,这些都是补气温阳的食品。如果是阴血亏损者,可以多吃一些鳖甲、黑鱼、海参等水产品。

材料:灵芝,,冰糖。服用初期较会产生暝眩反应,又称好转反应,中医有所谓『不起瞑眩,症状不愈』一说。于灵芝的药理作用主要是藉平衡调里全身生理机能,达到改善或治疗的功效,在转化的过程中出现的身体反应,或不适应或头晕目眩的症状,即是所谓的瞑眩反应,这些可能都是好转的现象,不必惊慌害怕。尤其在服用初期,甚至会有像是感到口干舌燥、轻微腹泻等等不良反应,这是用量减半。严重腹泻者应马上停止服用。一般瞑眩反应大约三到十日,但因个人体质或健康状况不同,并非人人会有反应,且出现的症状与强弱程度,还有时间长短都因人而异。除了质量不佳的灵芝或服用剂量不足导致没有反应以外,许多人服用灵芝后也没有半点不舒服,但并不表示灵芝没有功效。有瞑眩反应的人比较容易感受到灵芝的效果,症灶也较易恢复,一般建议持续服用灵芝,等待瞑眩反应渡过就好;但如果反应太过强烈,也可以斟酌减少饮用的剂量或频率,待反应缓和后再回复饮用。而随着瞑眩反应的减缓或消失,接着便会令人感受到轻松、强壮,比较有精神。

动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环,阻止血绣聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。抗衰老作用食疗方参灵甲鱼汤:甲鱼只,宰杀,剖开洗净,,党参、浮各,茯苓,灵芝、大枣各,葱、姜各,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。本食疗方对长期睡眠缺乏,眼圈发黑,体质下降,中气不足,神疲乏力的人士是比较适合的。

灵芝、椎茸:衰老肌肤的救星一是心火炽盛。心及灵芝用二碗水煎成一碗,再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。

动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环,阻止血绣聚集。这些对于多种类型的中风有良好的防治作用。(摘自国家大药典页,灵芝)

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