清补凉老母鸡汤怎么做好吃 - 我爱菜谱网

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻。 其次，润燥应以味甘性平的食物为主。如：银耳、莲藕、芝麻、核桃、百合、花生、山药、红枣、莲子等清补柔润之品，多具有滋阴润燥，生津润肺之功效。黄帝内经提出秋冬养阴，多吃些滋阴润燥的饮食，可防秋燥伤阴，从而达到养阴的目的。

清长沙癫痫哪家好补凉老母鸡汤功效：美容，清热去火，排毒，降糖，软化血管，安神，补钙，补血，防癌，活血，降胆固醇，强身健体，养肝，降压，活精，去火，助消化，预防结石。

清补凉老母鸡汤工艺：煲，难度：初中水平，人数：4人份，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：<2小时。

夏天，人们出汗较多，气随汗泄，常以气虚津亏为多见，表现为短气乏力、倦怠懒言、口燥咽干、头晕眼花、手足心热、便干不畅、舌红少苔，脉细无力而稍数。如有必要药补，需在中医的指导下，选用一些益气、生津的滋补品。一般家庭进补应采用食补。夏天应以素食为主，注意饮食的科学搭配，适当增加一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、豆类，多喝些荤素搭配的汤类，多喝些粥。平时，多吃些水果，自己也可以做些清凉而有营养的饮料，如百合汤、莲子汤、绿豆汤、红枣米仁汤等，常喝必大有裨益。总之，夏令进补当清补。 功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。

春夏温度升高了，湿度较低，容易烦躁上火，食欲也会有所下降。这癫痫病山东哪里治得好时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，并且，也可以多吃一些绿色蔬菜，易于消化跟吸收，这样对我们人体自我的调节也是很好的，可去火平燥，防治嘴上长泡。 清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。