番茄红杉鱼怎么做好吃，番茄红杉鱼的功效 - 我爱菜谱网

你不能错过的种鸡蛋面膜巧用牛奶的九大绝密策略老年人吃菇类，以清淡的烹饪为宜，推荐胡萝卜炒蘑菇，还可以把蘑菇和各种青菜一起烧，如荠菜、油菜、青笋、娃娃菜等;用蘑菇炖汤、煮面、做粥也很好，软烂易食，口感也好。比如蘑菇豆腐汤，老年人胃口不好时，易营养缺乏，此汤最适合不过;蘑菇鸡蛋面，暖身暖胃;猴头菇蹄汤，蛋白丰富，健脾养胃，容易腹泻的老年人不妨多吃些;粳米蘑菇粥，可治胃热呕吐、食欲不振;蘑菇煎汤，可治慢性支气管炎，咯痰。

蔬菜油2汤匙，无盐腰果55克，甜豆荚（sugarsnappea）200克，玉米（粟米）笋，切成两半200克，红甜椒1个，去籽后切条，江菜200克，切碎，浓缩罗望子酱（tamarindconcentrate）1汤匙，淡酱油（生抽）2汤匙，生姜3厘米长，削皮切末，太白粉（粟粉）1茶匙，不甜的雪莉酒2汤匙，其它食材：，中等宽度的蛋面400克，麻油1茶匙，豆芽2旁保温。
3 大锅内煮沸水，放入面条，煮3分钟。沥干后倒进锅子，淋上麻油，放置一旁备用。
4 炒锅内注入剩余的1汤匙油，中大火加热。放入豆芽和洋葱，翻炒2分钟。加入面条，续炒3分钟，拌匀面条、豆芽和洋葱。
5 倒入酱油，然后盛入大餐盘或分成4份装碗。撒上香菜，与炒好的蔬菜一起上桌。

晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤周：煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆。