三文鱼炒鸡油菌怎么做，美食DIY健脑三文鱼头汤 - 我爱菜谱网

三文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼其中的欧米伽(Omega)脂肪酸超多。它主要包括α亚麻酸(ALA)、EPA和DHA。α亚麻酸能随身体需要，被转化成DHA及EPA。欧米伽是我们大脑、眼睛及神经系统等器官的基本物质，也是保持细胞膜功能健全的重要成分。其中DHA更能促进大脑细胞和视网膜感光细胞的发育，因此有助于视觉系统发展。此外，DHA和EPA也能延缓泪囊细胞死亡，增加泪水分泌及有助形成防止泪水蒸发的油脂层，从而减轻眼症患者的不适。三合肥治癫痫哪里好文鱼的营养价值三文鱼怎么吃美味又营养

三文鱼炒鸡油菌：
原料：
三文鱼、盐、胡椒粉、糖、油、圆葱、鸡油菌。

材料：三银川哪家医院癫痫好文鱼鱼头500克，青口240克，洋葱1个，西芹1根，白酒1杯半，忌廉半杯，盐、胡椒粉少许。材料：三文鱼200公克，蒜末少许，洋葱末1大匙，蘑菇片少许，黄油1大匙，雀巢淡奶油4大匙，数根。雀巢美极鸡精1小匙，太太乐美原发型癫痫病要怎么治疗美椒少许，白葡萄酒2大匙。

将三文鱼头切小块用适量的盐、料酒腌一会。在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、清、盐、胡椒粉、榨好的汁，用筷子搅拌，打上劲儿后放冰箱冷冻分钟。