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聚餐喝酒多喝哪些蔬果汁好果蔬汁

时间:2020-09-16来源:十二道菜谱

  百分之百纯果汁 果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是最好喝百分之百纯果汁,不要喝那武汉儿童癫痫病医院在哪里?些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。

  汁 番茄汁含很多营养成分,维生素C、矿物质、番茄红素等,尤其是番茄红素保健效果最卓越,具有很强的抗氧化活性。番茄红素清治疗羊角风哪里医院好除自由基的远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,又被称作“植物黄金”。

  豆浆 豆浆含有多种营养成分,含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸的含量很低,且不含胆固醇青少年癫痫病多长时间能治好。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,。无糖或低糖豆浆更好。

  酸奶 酸奶中有大量活性乳酸菌,可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝小儿癫痫怎么治疗酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在胃里起到很好的缓冲作用。

(责任编辑:廖露)

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