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茄汁彩蔬鱼卷的做法

时间:2020-11-07来源:十二道菜谱

  茄汁彩蔬鱼卷的美味是否让你回味无穷呢?你是否想亲自烹饪这样一道美食呢?如果你的想法正不幸被言中,那么,小编不妨在此向你推荐茄汁彩蔬鱼卷的做法,希望能为你的餐桌增添几分色彩。

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  原料:

  加吉鱼或罗非鱼3片、菠菜一小把、胡萝卜一根、番茄一个、红甜椒1/4个。

  辅料:<如何检查出癫痫/p>

  生抽两勺、胡椒粉适量、蛋清一勺。

  做法:

  1、鲷鱼洗净,用刀横着片成薄薄的鱼片。

  2、先将菠菜叶放入沸癫痫病吃药10年了可以要孩子吗?水汆烫30秒,将叶子切成段。再烫熟胡罗卜。

  3、鱼片两面抹点盐和胡椒粉,裹上蛋清腌制10分钟。甜椒切成丁,番茄切碎,胡罗卜切成细小的条状。

  4、取适量的胡罗卜和菠菜叶放入鱼片中。武汉哪家癫痫医院好>

  5、慢慢卷曲,做成鱼卷。

  6、入蒸锅,大火蒸8分钟。

  7、同时将去皮番茄入油锅,加入甜椒,调入生抽炒熟,做成浓稠的酱汁,淋在鱼卷上即可。

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