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美食预防女人病

时间:2020-11-07来源:十二道菜谱

  俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。

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  贫血

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  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。

 陕西那个医院癫痫好 长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。

  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物继发性癫痫病的药物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

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