中老年人中医养生之道:养骨长寿法老年人养生老年人饮食

　　在日常生活中，“身子骨”的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。身体健康，落点在“骨”上。应顺应地心引力，维持骨骼平衡

　　专河南三甲医院癫痫病家指出，大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。

　　简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身；所有的脊神经负责传递大南京癫痫病最权威医院脑与身体各个部位之间的讯息，因此，当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官；同样，当器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到异常之处，且直接通过养护脊椎拔除病根、永葆年轻与健康。

　　那么骨该如何去养才是养在了根本、养到了实处？

　　中医专家指出，【文章整理by网foodwang.com】任何事情都必须首先遵从自然北京癫痫病医院好吗定律，养骨也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为养骨的首要任务。“立如松、坐如钟、卧如弓”，从物理力学上来讲是最能抵抗地心引力，最能维护骨骼健康的。