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上火吃什么好?简单食疗灭心火上火吃什么好吃什么食疗养生

时间:2020-11-12来源:十二道菜谱

  冬季上火是家常便饭,再加上年末各种琐事应接不暇,更是让人心火直冒。有了心火,如何用“灭火”呢?

  主要表现:

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  心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。

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  预防:保持好心态,减少情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。

  食疗:

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  赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。

  儿童良性癫痫的预后效果怎么样会不会复发灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

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