您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 11:57:17
冬季上火是家常便饭,再加上年末各种琐事应接不暇,更是让人心火直冒。有了心火,如何用“灭火”呢?
主要表现:
心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。
预防:保持好心态,减少情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。
食疗:
赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。
灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。