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预防流行性感冒吃什么食物 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-16来源:十二道菜谱

预防吃什么食物

1、牡蛎

在各种海鲜中,牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感,服用锌补充剂可以缩短成人期。

江苏癫痫病到哪看好gn:left;">2、红辣椒

素C不但能对抗疾病,还能缓解一些严重的感冒症状,缩短病程。红辣椒含有大量的维生素C。一只红辣椒含150毫克维生素C,是日量的1.5倍。

3、蘑菇

柳州治疗癫痫病哪家医院专业菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗的抗菌型糖类。蘑菇品种很多,可以煮汤、做沙拉或者小菜。

4、茴香籽

茴香籽是一种自然除痰剂,可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟,加入饮用,可防止感冒。

(责任编辑:苏雅婷 )治疗癫痫病需要注意的事项

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