外阴囊肿做手术痛吗_养生人群_养生之道网

主料:

南瓜（100克）

辅料:

吉利丁片（4片）、纯净水（250克）、白砂糖（适量）

做法步骤：

1、准备材料。

2、吉利丁片用冰水泡北京哪个医院看癫痫好软备用。

3、南瓜去皮放蒸锅蒸熟，趁热加入适量白砂糖搅匀。

4、再将拌匀的南瓜泥过筛，放一旁备用（也可以用搅拌机搅蓉然后过筛）。

5、将水加热放吉利丁片至完全融化，然后再将吉利丁片水和南瓜泥调匀，放入模具中9分满。

6、放入冰箱冷藏4小时以上即可。

7、冰好后用热毛巾，捂一下模具即可脱模。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与薏米、枣、绿豆搭配；与北极虾、皮皮虾、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；