秋季皮肤过敏怎么办_美容美体_养生之道网

主料:

自制红豆沙（适量）、白糖（3勺）、红糖（3勺）、玉米油（20克）、红豆（300克）

做法步骤：

1、先泡红豆，我泡了一天，中途要换换水。

2、这是已经烘烤半小时，然后果酱功能1小时后的，豆子里面还是很硬。

3、感觉这玩意压豆不给力，不想再浪费时间，还是老办法，上高压锅，压了半小时左右，我这次是用大碗隔水压的，水一定不能多，超过豆子2毫米就可以了，不然豆子太湿，后面要增加烘烤时间。

4、这是高压锅压过的豆子，已经出沙了，唉，水多了点，感觉好湿呀。

5、面包机在工作，自制程序先烘烤20分钟，再烘烤搅拌30分钟，这时加白糖红糖和油武汉有癫痫的正规医院吗，其实把豆子压出沙之后的步骤很简单，可以选择果酱功能，或是像我这样自编一个程序都行，反正这步主要任务就是把豆子烤成你喜欢的状态，喜欢湿的就少点时间，喜欢干点的就多花了时间。

6、这是成品，其实还是湿了点，因为之前耽误了很多时间，实在不想再等，所以就这样将就了^_^味道还是很好的，主要自己弄的放心呀，小伙伴们，开动起来吧。

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与牛里脊、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与枣、鲤鱼、黑米搭配；与盐、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；