血红蛋白偏低原因_医学健康_养生之道网

1、生理性血红蛋白偏低

原料不足,如缺铁性贫血。这是最常见血红蛋白偏低的原因,特别是对于生长发育期的儿童和妊娠期的妇女,生理上需要较多的铁,而日常食物中又缺乏足够的铁质。不过这种贫血也比较好治疗,注意日常生活中的饮食即可,可以多吃一些猪肝、牛肉、蛋黄、樱桃、红枣。

2、过度出血导致血红蛋白偏低

如血痔,分娩时大量出血,功能失调性子宫出血,月经过多等。

3、荷尔蒙失调导致血红蛋白偏低

荷尔蒙失调也会导致红血蛋白水平降低。有时甲状腺机能降低会引起身体新陈代谢率下降,患者会感觉疲劳和昏昏欲睡,这也是一个重要因素。

4、恶性贫血导致血红蛋白偏低

脾脏或恶性贫血患者有可能因为过多红血细胞遭到破坏,导致血红蛋白水平下降。

5、肾功能衰竭导致血红蛋白偏低

长期感染导致的肾功能衰竭,癌症,克罗恩病等慢性疾病也会引起血红蛋白数量下降。其他类似原因还有肠道感染和自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮)等。

血常规是一项最基础的检查,其各种数据的改变往往给临床医生以启发和提示。许多疾病都会引起血常规检查结果的改变,比如感冒、发烧这类常见小问题,也有白血病这样的严重疾病,还包括贫血、凝血功能异常等。

传统的血常规只包括红细胞、血红蛋白、白细胞及其分类。近年来由于血液学分析仪器的广泛应用,血常规的检测项目增多。但对于一个患者来说,主要需看懂三类项目。

一是红细胞总数,红细胞的主要功能是运输氧气,如果测得血中红细胞数量比正常值减少,或意味着贫血。二是血小板总数,三为白细胞总数,其中包括淋巴细胞、中性粒细胞。

除上述三类主要参考项目外,还有许多辅助参考项目,如血小板体积、平均红细胞血红蛋白浓度、嗜酸性粒细胞数目等等,这些项目可帮助具体确定患病病因等,但如果单纯只是这一两项检查有异常,说明不了什么问题。

1、大枣补血

中医历来认为大枣是补血佳品,这里所说的大枣实际上是干枣。鲜枣中的维生素C含量很高,能促进铁的吸收,对改善贫血有益。而干枣中的维生素C损失较多,比鲜枣中的含量少90%以上。同时,大枣虽然含有铁质,但含量并不高。由此看来,食用干枣达不到补血的目的。其实,中医所说的“补血”指的是“补气血”而不是纠正贫血。有些人尽管化验不贫血,但有面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现,中医辨证就属于气血虚,吃大枣能改善症状,调理身体。

2、菠菜补血

菠菜中的铁含量不高,仅有鸭血的1/10,而且吸收率很低,只有2%左右,也仅仅达到鸭血的1/10,通过吃菠菜补充铁质效果不理想。但菠菜中含有丰富的叶酸,准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。

3、蛋奶补铁

蛋类和奶类也不是铁的良好来源。蛋类铁含量不高,又因为含有卵黄高磷蛋白,会干扰铁质的吸收,吸收率仅为3%,所以吃蛋类补铁效果不佳。奶类是“贫铁”食物,铁含量非常低,而且吸收率也不高。

4、黑木耳补铁

干制的黑木耳铁含量的确非常高,甚至超过鸭血的3倍。可是准妈妈在吃黑木耳时,需要先经过水发,这样黑木耳的重量会增加6～8倍,相当于铁含量减低到原来的1/8～1/6,含铁高的优势几乎没有了,而且还有吸收率低的问题。