妇科第一方，补血养颜，秒杀各种护肤品饮食

　　随着年龄的增长，感觉自己的皮肤在一步步的衰老，松弛、皱纹、暗淡、毛孔粗大、色斑……各种问题接踵而来，到底怎样才能抵抗岁月的磨砺？

　　化妆虽然能让人快速变美，但素颜的憔悴更让人崩溃。而通过食疗，日常养颜，可以让人从里到外容光焕发。比如妇科第一方：四物汤，就能很好的帮助女性补血养颜，秒杀各种护肤品。可养血、补血、调经止痛，养血舒筋，长期服用还可使脸色红润，滋润肌肤，防老抗衰。

　　四物汤的食材也很简单，由当归、川芎、白芍、熟地四种中药材为主要原料根据个人体质调整配比服用即可。

　　可以通过以下几种方式服用：

　　茶饮：一般的可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，闷至10钟左右方可饮用；

　　药方：像平时熬中药一样，将药材洗净，放入锅中（建议最好是沙锅）慢熬20~30分钟，将汁倒出，重复煎煮1~2次，再将所有的汁混在一起就可以了；

　　药膳：将药材洗净后和其它食材（比如鸡、排骨）一起放入锅中炖，具体时间根据不同的食材自己把握。

　　四物汤虽然好，但作为补药，药性偏温燥，体质易上火、易长痘的人不适合服用；并且因为它具有活血、化瘀、行气的作用，孕妇应忌用，或在医生指导下使用；当归具有润肠通便的作用，脾胃功能较差的，服用后容易引起腹泻，舌苔厚腻等属于痰湿重的，也应慎用。