假如我是一棵树400字

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。

红豆泡一小时。
南瓜切小丁。
都放入小炖锅，爱喝汤的多加水。
慢慢炖两小时，再加红糖。
出锅，欧啦，吃吧~。

很简单的也很美味的哦~

花生、黄豆、薏仁、红豆洗净后泡水*小时。怀孕期间便秘是很正常的现象，但是孕妇多吃红豆就可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果哦！

除此之外，星期五的减肥计划除了苦瓜汁之外，还可以将苦瓜烹饪来食用，如做成苦瓜汤食物。但是要记住的是，苦瓜中的奎宁具有抗生育的功能，因此怀孕中的朋友就千万不要食用苦瓜。红豆用清水洗净，浸2小时备用。