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面疙瘩汤的功效与作用 - runliao.com

主料:

基围虾(6只)、朝天椒(2个)、小葱(2根)

辅料:

盐(2克)、蒜粒(8颗)、料酒(3汤勺)婴儿癫痫病能治愈吗

做法步骤:

1、准备食材。

2、虾去虾须虾线以及内部赃物,背部用到划开2/3。

3、用盐和料酒腌制15分钟。

4、用盐和料酒腌制15分钟。

5、蒜粒切成蒜蓉,辣椒和小葱切小。

6、用盐腌制3分钟。

7、用竹签串好虾身。

8、将腌制好的蒜蓉铺入虾背上。

9、入烤箱,180度,上下管,烤制15分钟。

基围虾的热量(卡路里)101千卡;有北京军海脑病医院脑癫官网利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、大葱、辣椒搭配;与木瓜、猪肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

朝天椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾哪种中成药治癫痫病比较好,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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