悦读文网

当前位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文

冬季养生首选吃萝卜养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:十二道菜谱

  说到该吃,第想 到的就是萝卜。自古以来,我国就有“冬 吃萝卜夏吃姜,不用生开药方”的 谚语,常吃白萝卜对人体大有裨益。 吃白萝卜有好处,是冬天吃白萝 卜有一些讲究的,合理膳食才能更 好地发挥食补的功效。

  白萝卜能促进人体消化。冬天人缺 乏足够的锻炼,加之干燥,人体比 较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘 等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的 维生素 C 促进新陈代谢,帮助消化, 防治便秘等病症。

  白萝卜儿童癫痫病能够治好吗能提高人体的免疫力。白萝 卜含种维生素和微量元素,在人体 抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗 力,能提高感冒感染得病的能力。

  白萝卜具有抗癌的功效。患有癌症 的病人,可吃点白萝卜,能在一定程 度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白 萝卜具有抗癌的功效,多吃可防癌。

  冬天吃白萝卜,绝对是一个正 确的。正如中医所说,“冬吃萝卜夏 吃姜”、“萝卜上了街,药铺关门歇 ”,但 吃白萝卜还是有些注意事项的:

癫痫病小发作怎么治疗  虚寒,患有胃肠道的人,不 能吃太多的白萝卜,以防加重病情,或是 出现腹泻等病症。

  白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起 吃,否则会破坏白萝卜中的维生素,而且 还可能会败血症。白萝卜最好和牛 羊肉一起炖着吃,这样更能发挥滋补、润 体的功效。白萝卜不能和橘子、苹果、葡 萄等水果一起吃,这样会出现甲状腺肿 大等疾病。

  萝卜中的维生素 C 可以 帮 助 消 除 体内的废物,促进身体的新陈代谢。尤其 是白萝卜或者水萝卜,其富含的北京治疗癫痫病的好医院酶可以 起到促进消化的作用。通常,酶能够吸收 食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起 到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。

  在菜肴比较丰 盛的情况下,可 以做一个白菜 萝卜汤,不但味 道鲜美,还可以 加速消化,养胃 暖身。 做法非常 简单,将大白 菜 、 白 萝 卜 、 与 豆 腐 洗 净 , 切成大小似 的长条,在沸 水中焯一下捞 出待用。锅置火上,放入适 量 油 烧 至 五 成 热,炒 香 辣 椒酱后倒入清 汤 ,把 白 萝 卜、豆 腐 济南去哪家癫痫医院好一 起 放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再 次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜 末盛出即可。

  萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝 卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身 就有的消炎的功能,对于因感冒引起的 嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决这 些恼问题。白萝卜切丝榨成汁, 好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上, 或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。 用这种方式反复 2~3 次,每次 5 分钟 左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。

------分隔线----------------------------