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补血补气抗衰老多吃红枣错不了!养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:十二道菜谱

  红枣具有补血补气、健脾养胃的作用,而且富含维生素C,经常食用以改善贫血、体虚,还能提高免疫力,骨质疏松哦~

  除了强大的保健功能外,红枣还可以美容祛斑、延缓衰老,“一日三枣,青春不老”,想要保持面色红润有光泽,坚持吃枣绝对是没错哒!

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  红枣的美味可空口吃就能体会得到的!煲汤这种常见的方法,岂是小果儿我会安利们的?做成点心的最棒啊~

  1.红枣去核、切碎,100克温水加入酵母、白糖,混合后搅拌均匀,静置10分钟。

  4.取容器,壁刷上一层安徽哪家治疗癫痫比较好薄薄的油,将面糊倒入容器中,表面刮平整后用保鲜膜覆盖容器。面糊发酵至2倍大就可以蒸啦。

  1.大米洗净,入滚水煮6分钟;然后放入小米,再次煮开后转中火,煮约20分钟。

  4.将红枣和核桃放入料理机里,加入70毫升温水,打成泥糊;然后加入粥北京治疗癫痫病权威的医院里,搅拌均匀,煮约2分钟。关火后,加盖焖5分钟即可。

  2.加入面、玉米面、酵母、糖,混合成光滑的面团。混合好的面团略粘手是比较正常的,盖保鲜膜静置40分钟左右。

  3.红枣去核切碎备用,醒好的面团加入小苏打和红枣碎揉匀,分12个剂子揉圆癫痫病治疗的比较新方法

  6.小取一个碗,把山药也压成泥。把山药装进保鲜袋,用擀面杖擀平成长方形,山药泥要稍微有一点厚度,大概2mm左右。

  9.卷起来后用油纸好,然后把卷好的红枣山药卷放冰箱里冷藏15分钟定型。取出后切块就可以啦~

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