当心无痛药物流产痛苦无比

主料:

蛋挞皮（适量）、牛奶（80克）、炼乳（35克）、淡奶油（80克）、细砂糖（20克）、蛋黄（2个）、吉利丁粉（6克）

做法步骤：

1、所有材料的全家福。

2、将牛奶，炼乳，淡奶油，细砂糖倒入不锈钢容器中，搅拌均匀。然后隔水加热，让糖充分的融化。

3、待其冷却后，加入蛋黄、吉利丁粉，搅拌均匀。蛋液就完成了。

4、将蛋液倒入蛋挞皮中，八分满即可。入烤箱。

5、注意观察蛋挞的颜色，跟据个人喜好决定烤的时间。

6、成品～跟外面卖的一样。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与糖、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与丝瓜、香椿、菠菜搭配；与豆浆、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；