零失败的红糖姜茶

主料:

红糖（1袋）、生姜（1大颗）

做法步骤赣州市癫痫症状有哪些：

1、生姜用工具制成蓉。

2、红糖满满一袋。

3、将红糖倒入碗中，加少量水，搅拌成糊状。

4、将生姜蓉与红糖糊搅拌在一起。

5、在碗上盖上保鲜膜，放入蒸锅蒸30分钟。凉凉即可。

6、放入冰箱，每天早上一勺红糖姜茶，用温水冲调，甚好！。

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；