清爽五彩丁这样做太好吃了

主料:

花生米（150克）、胡萝卜（1小根）、芹菜（1小棵）、耦头（最嫩的一段）（1段）、豆腐香干（100克）

辅料:

醋（适量）、香油（适量）、花椒油（适量）、盐（适量）、鱼露（适量）

做法步骤：

1、花生米煮熟；香干切丁。

2、耦头、胡萝卜、芹菜切丁并分别放入开水锅中焯水。有癫痫的女人能生孩子吗>

3、将熟花生米、香干、耦丁、胡萝卜丁、芹菜丁放在一起成五彩丁。将适量盐、醋、鱼露、香油、花椒油放在一起调成碗汁，倒入五彩丁中拌匀即可。

花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与南瓜子、鲫鱼、菠菜阜阳市癫痫儿童中医治疗搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜、西兰花、大米搭配；与山楂干、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与百合、牛里脊、豆腐搭配；与醋、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；