茶树菇玉米排骨汤的制作方法

主料:

排骨（300克）、玉米（1根）、姜（3片）

辅料:

茶树菇（100克）、火麻油石家庄著名癫痫专科医院（2滴）、盐（1小勺）

做法步骤：

1、准备好材料，洗净精肋排，放在开水里焯一下，捞出，再用温热水冲去表面的浮末；茶树菇用温水泡片刻，剪去老根，冲洗干净，姜切片，待用。

2、将锅烧热，放少量亦舒堂火麻油确症癫娴要做哪项检查，至六成热，将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻，加开水，和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟，过5分钟后再放入切好的玉米。

3、加适量盐煲20分钟，关火，稍微焖一下即可。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生治疗癫痫有什么好药没有津液等功效；可与白菜、冬瓜、丝瓜搭配；与菱角、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与酸奶、魔芋、小麦搭配；与红螺济宁市癫痫病可以治疗好吗、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；