上火吃什么好 8款食疗方让你轻松降火

　　主料：鸡腿肉

　　辅料：菠菜、土豆、荷兰豆、大蒜

　　调料：盐、胡椒、济南癫痫到哪看好红辣椒、生粉、淡奶、辣椒粉

　　烹制方法：

　　1、将鸡腿去骨，加入盐、辣椒腌制10分钟，再放入锅中煎熟，取出改刀切条放入盘中；

　　2、锅上火，将土豆、荷兰豆炒熟放入盘中，将大蒜、菠菜炒一下搅碎，加入盐、淡癫痫病的最好医院奶、胡椒、辣椒粉、勾芡制成汁浇在鸡腿上即可。